Районна газета

ЯК ПРАВИЛЬНО ПІРНАТИ В ОПОЛОНКУ?

19 січня всі православні християни відзначатимуть одне з головних свят – Водохреща

Для того, щоб свято не обернулося трагедією, необхідно чітко дотримуватися правил поведінки перебування на воді та льоду.

За словами завідувача сектору з питань цивільного захисту, мобілізаційної роботи та взаємодії з правоохоронними органами Липоводолинської районної державної адміністрації, головне під час купання в ополонці – занурюватися лише у спеціально відведених місцях та не пірнати в ополонку, де більше трьох людей.

 Як правильно пірнати в ополонку:

– занурювати (купатися) треба в спеціально обладнаних ополонках біля берега під доглядом рятувальників та медичних працівників;

–  перед купанням необхідно розігріти тіло;

– до ополонки необхідно підходити в зручному взутті, щоб запобігти втратам чутливості ніг;

– йти до ополонки обережно, адже доріжка може бути слизькою;

– занурювати найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.

– не пірнати в ополонку вперед головою. Стрибки у воду й занурення з головою не рекомендуються, це збільшує втрату температури й може призвести до шоку від холоду;

– при вході у воду, намагайтеся швидко досягти потрібної Вам глибини, але не плавайте;

– не перебувайте в ополонці більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму;

–  якщо з вами дитина – слідкуйте за нею під час занурення в ополонку;

– при виході не тримайтеся безпосередньо за металеві поручні, використовуйте сухий рушник;

–  після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і надягніть сухий одяг;

– для зміцнення імунітету й уникнення можливості переохолодження необхідно випити гарячого чаю, найкраще з ягід, фруктів і овочів з попередньо підготовленого термоса.