Районна газета

ІЗ МОРОЗОМ КЕПСЬКІ ЖАРТИ, ОБЕРЕЖНИМ БУТИ ВАРТО!

Причинами обморожень та переохолоджень організму  можуть бути: низька температура повітря (нижче  10-15 градусів), сильний вітер, тісне сире взуття, вимушене тривале нерухоме положення, тіла тривале перебування на морозі

Щоб уникнути переохолодження  та обмороження тіла, варто дотримуватися простих правил:  

  • Носіть просторий одяг. Це сприяє циркуляції крові. Краще одягнути три тонких светри, ніж один грубий. Між шарами одягу залишається повітря, яке утримує тепло.
  • Тісне взуття, відсутність устілок сприяють обмороженню кінцівок ніг.
  • Не виходьте на мороз без шарфа і рукавичок, бажано з шерсті або таких, що не промокають, з хутром всередині.
  • Не вживайте алкогольних напоїв! Алкогольне сп’яніння створює ілюзію зігрівання, а насправді лише провокує ще більшу тепловіддачу.
  • Не куріть на морозі! Куріння зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш вразливими до холоду.
  • Не носіть на морозі металевих прикрас, в тому числі золотих і срібних. Метал охолоджується швидше тіла, сережки можуть пристати до мочки вуха. Персні та каблучки ускладнюють циркуляції крові, що прискорює обмороження рук.
  • Перед виходом на мороз бажано попоїсти – це подарує вам додаткову енергію. Не можна виходити на вулицю з вологим волоссям! Тому на час морозів від ранкового миття голови перед роботою краще відмовитися.
  • У дітей терморегуляція не налагоджена, а у літніх людей порушена. Тому бабусі з дітьми не повинні гуляти на морозі  довше 15-20 хвилин. Слід зайти і погрітися в теплому приміщенні.
  • Не дозволяйте обмороженій ділянці (найшвидше переохолоджуються ніс, вуха, щоки) замерзнути ще раз. Тоді пошкодження можуть бути ще більшими. Якщо відчули переохолодження, потрібно зайти у найближче кафе, магазин, під’їзд, будь-яке тепле приміщення, щоб зігрітися. Змерзлі руки можна швидко відігріти під пахвами. На вітрі ймовірність обмороження  збільшується!

 Клінічні   ознаки переохолодження: озноб,тремтіння;синюшність шкіри, губ; зниження температури тіла; біль у пальцях рук і ніг; позіхання, апатія; загальна слабкість; втрата свідомості; поверхневе дихання.Перша    медична    допомога   при   переохолодженні

Перша медична допомога при переохолодженні та відмороженні  полягає у швидкому припиненні впливу холоду та відновленні кровообігу в організмі.

Потерпілого доставляють у тепле приміщення, зігрівають відморожені кінцівки протягом 40-50 хвилин у ванні (або відрі) з водою, температура якої поступово підвищується від 18 до 40 о С за рахунок періодичного підливання гарячої води. Одночасно проводять масаж круговими рухами від кінчиків пальців і вище до почервоніння та потепління шкіри. Під час масажу постраждалий повинен намагатися ворушити кінцівками для того, щоб відновити кровообіг. Після зігрівання і масажу постраждалі кінцівки витирають насухо, накладають напівспиртовий компрес та забинтовують.

Потерпілого вкутують теплою ковдрою, дають гарячого напою, гарячу їжу.

В жодному разі не слід розтирати уражені ділянки снігом! Адже  при цьому продовжується вплив низької температури, окрім того, дрібні кришталики льоду можуть пошкодити шкіру (капіляри) і  таким чином відкрити шлях для потрапляння в організм людини хвороботворних мікроорганізмів. 

Точковий масаж. Відмінно зігріває змерзлі ноги точковий масаж. Причому масажувати потрібно не самі ноги, а пальці рук. Прямо по центру верхньої фаланги середнього пальця знаходиться необхідна точка. Саме тут і розташований чарівний «обігрівач». Ретельно помасажуйте ці точки на обох руках, і вже за хвилину по всьому тілу розіллється тепло і чудово прогріє ноги.  

 Із    морозом    кепські    жарти,

  Обережним    бути   варто!